消除“春节假期综合症” 开天有妙招

　　春节对中国人有着特殊的意义，过年也可以说是一年中最热闹忙碌的时间，与家人团聚，走亲访友，尽情玩乐，庆祝新年的到来。但是由于春节期间的日常生活规律打乱，随着假期的结束，很多人都不同程度的受到“长假综合症”的袭扰，影响工作学习的状态和效率。

怎样消除“长假综合症”呢？开天帮你支几招：

一、适度休息 

　　对于很多人来说，春节假期是一年中最长的休假，但也是最忙碌辛苦的假期，不但要千里迢迢回家过年，还少不了走亲访友拜年聚会。假期过后也就会感到身心疲惫，无精打采。因此，在假期结束后，尽量能够多休息，不要再长时间坐在电脑或电视之前。睡觉之前可以喝杯热牛奶，适当看会书、听听音乐或者拿手机玩会开天，然后睡一觉，尽快恢复精力。

二、调整心态

　　由于在假期彻底放松，在假期结束时不得不重新投入到紧张的学习和工作中，不少人更是要离开家人，再去远方打拼。因此很容易在节后产生焦虑压抑的心理，无法集中精力。对此，一定要调整好自己的心态，毕竟正常的工作和学习才是真正的生活。可以在空闲的时间里玩玩开天，做一些答题或是聊天等轻松休闲的内容，用放松的心态代替焦虑的情绪。

三、注意饮食

　　春节跟家人朋友团聚，免不了吃饭喝酒，但暴饮暴食很容易引发肠胃疾病，引起神经性厌食。对此，建议吃清单一点的饭菜，让过年期间塞满鱼肉的肠胃也歇歇；也可以选则自己喜欢的运动，如慢跑、伸展等，或玩一些平时喜欢的游戏，让身心都能动起来，胃口也会调整到正常状态上来。开天这样的手机游戏既能够不占用休息时间随处可玩，有充满挑战刺激的精彩内容，可谓节后回复的最佳选择。

　　希望所有朋友都能尽快摆脱长假综合症，投入到正常的工作和学习中来。新的一年，《开天Q传》也为玩家准备了丰富的内容，让您在忙碌之余拿起手机就能得到放松休闲，愿您身体健康、游戏愉快！